두피 각질 비듬 없애는 방법

현대인들에게 생각보다 많이 발견되는 두피각질인 비듬 없애는 법에 대해서 알아봅시다.

비듬이란?

두피에 피부 겉이 쌀 좁쌀만큼 작은 크기로 탈락하면서 발생하는 각질을 비듬 이라고 합니다.

비듬은 눈에 잘 보일수 도 있지만, 반면에 눈에 잘 안띄는 경우도 종종 있습니다.

비듬은 연령에 상관없이 남녀노소 불구하고 누구나 나타날수 있지만, 남자의 경우 

그 기간이 오래갈수 도 있고 평생을 함께 갈수 도 있습니다. 

모두 그런건 아니지만 비듬이 있는 사람들에게 동반되는 질환으로는

지루성 두피염(피부염)이 있는 경우가 많습니다.

비듬원인?

비듬의 원인은 다양합니다. 몇가지를 대표적인 것들을 설명하자면 우선 첫번째로

피지선의 과다분비, 두번째로는 호르몬 불균형, 세번째로는 스트레스, 환경, 

과한 다이어트, 샴푸 후 제대로 물로 행구지 않는경우를 꼽을수 있습니다.

 또한 피부에 관심이 많은 사람들은 한번쯤 들어봤을 법한 말일텐데요,

변비나 위장이 좋지 않으면 피부트러블이 심하게 생긴다는 말입니다.

두피도 마찬가지로 피부 이기 때문에 장 건강에도 영향을 끼칩니다.

비듬증상을 해결하기 위한 몇가지 방법을 알아보도록 합시다.

1. 드라이 샴푸 사용하기

외출전 드라이 샴푸를 사용하게 되면 두피가 청결해지고 수분도 유지해줍니다.

드라이 샴푸는 인터넷으로 주문할수 도 있고, 가까운 약국에서도 구할 수 있습니다.

드라이 샴푸 사용법은 인터넷에 치면 쉽게 찾아보실 수 있습니다.

2. 비듬 샴푸 사용하기

시중에 비듬전용 샴푸를 쉽게 구할 수 있습니다.

평상시에 머리카락이 많이 가렵고 자주 긁어서 두피에 상처가 있으신 분들은

두피 청결 전용 샴푸를 매일매일 사용해주시면 좋습니다.

3. 하루에 머리 2번 감아주기

위에서 설명했다시피 비듬이 있는 사람들은 대부분 지루성두피염을 동반하는 경우가 많습니다.

머리카락에 기름기도 많이 있을텐데요, 사실 머리카락은 하루에 한번 저녁에 감아주는것이 제일 좋습니다.

다만 자신의 머리카락 타입을 알고 한번 감았음에도 불구하고도 기름기가 심하다면 

두번 감아주셔도 무방합니다. 

4. 샴푸 후 드라이기를 사용해서 꼭 말려주기

여성들은 대부분 드라이기를 사용하게 되지만 남성들은 머리카락이 여성에 비해 짧기때문에

머리카락을 대충 말리는 경우가 생각보다 많습니다.

머리를 감고나면 항상 드라이기를 이용해서 머리카락을 잘 말려주시고 두피도 물기없이 잘 말려주셔야 합니다.

5. 적당한 햇볕 노출 해보기

항상 모든것에 과한건 좋지 않지만 적당한 햇볕을 두피에 쬐어주면 도움이 될수 있습니다.

자외선은 피부의 조각양을 감소시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

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